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Mon P'tit Cahier Yoga Post-Natal

7,49 €

Les bonnes raisons de se lancer ou renouer avec le yoga dès les semaines qui suivent l'accouchement sont multiples. Et pas besoin d’être une yoginiste confirmée pour profiter de tous les bienfaits d’une pratique parfaitement adaptée !

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Les bonnes raisons de se lancer ou renouer avec le yoga dès les semaines qui suivent l'accouchement sont multiples. Et pas besoin d’être une yoginiste confirmée pour profiter de tous les bienfaits d’une pratique parfaitement adaptée !

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Nos
SMALL STEPS

Nous croyons en une croissance transparente, saine et respectueuse de l’environnement.
Dès les premiers jours, nous avons inscrit cette démarche dans la gestion de notre jeune entreprise avec la stratégie SMALL STEPS, partagée et accessible par tous·tes.

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CARACTÉRISTIQUES

De Emilie Yana

Adapter son activité physique ordinairement assez intense ou au contraire profiter du congés maternité pour se lancer, reconstruire ses muscles mais aussi soulager les maux du corps, gérer son stress, ses petites et grosses angoisses… Les bonnes raisons de se lancer ou renouer avec le yoga dès les semaines qui suivent l'accouchement (une fois l'approbation par votre médecin donné) sont multiples. Et pas besoin d’être une yoginiste confirmée pour profiter de tous les bienfaits d’une pratique parfaitement adaptée !

Au programme de Mon p'tit cahier Yoga post-natal :

Découvrir le yoga et plus spécialement le yoga post-natal : la philosophie, les bénéfices sur le corps et sur l’esprit, choisir sa tenue et son matériel, se fixer ses objectifs de pratique.

Apprendre à respirer : pour pratiquer le yoga, mais aussi pour se connecter à son bébé, prendre du temps pour soi et évacuer fatigue et tension, et se reconstruire après l’accouchement.

Livre uniquement disponible en langue française

UTILISATION

Envie de mettre en pratique toutes ces belles connaissances apprises ? Equipez-vous et découvrez nos designs uniques de tapis de yoga, accessoires et vêtements et rejoignez nous sur notre plateforme de yoga en ligne. Essayez gratuitement !

@gregrouxel

aime le tapis Burano INTENSE® Travel - 1 mm

@yog_apo

aime le bolster Jaipur

@charlottesumian

aime le tapis Gemma SOFT® Classic - 5 mm

@namastayfitz & @__made__in__india__

aiment le tapis Bombay NATUREA® Liège Classic - 4 mm

@victoiremt_dailyyoga

aime le tapis Valparaiso POWER® Classic - 5 mm

@babithome & @pauline__grc

aiment le tapis Alpnach INTENSE® Classic - 3 mm

@fannysyn

aime le tapis Ajna INTENSE® Classic - 3 mm

@gregrouxel

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