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Yin yoga - Respiration méditation simplicité

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Richement illustré, ce guide pratique sera votre allié pour intégrer à votre quotidien l’équilibre du yin et du yang et retrouver une harmonie intérieure.

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CARACTÉRISTIQUES

De Cécile Roubaud

Yoga + méditation = simplicité

Influencé par l’approche taoïste de la vie (l’impermanence et l’acceptation, le yin et le yang, l’observation de la nature) et la médecine traditionnelle chinoise (les méridiens, les organes yin-yang), le yin yoga est un yoga très lent et doux, permettant à ceux qui le pratiquent de relâcher la pression pour se détendre en profondeur. Laissez-vous tenter par cette approche méditative du yoga et suivez le guide pour vous immerger dans la discipline.

Richement illustré, ce guide pratique sera votre allié pour intégrer à votre quotidien l’équilibre du yin et du yang et retrouver une harmonie intérieure.

Livre uniquement disponible en langue française

UTILISATION

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@gregrouxel

aime le tapis Burano INTENSE® Travel - 1 mm

@yog_apo

aime le bolster Jaipur

@charlottesumian

aime le tapis Gemma SOFT® Classic - 5 mm

@namastayfitz & @__made__in__india__

aiment le tapis Bombay NATUREA® Liège Classic - 4 mm

@victoiremt_dailyyoga

aime le tapis Valparaiso POWER® Classic - 5 mm

@babithome & @pauline__grc

aiment le tapis Alpnach INTENSE® Classic - 3 mm

@fannysyn

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