CARACTÉRISTIQUES
De Elisabeth Jouanne, Sophie Ruffieux, Isabelle Maroger
Aider son enfant à bien grandir dans son corps et dans sa tête grâce au yoga.
Faire retomber les tensions et l’agitation de la journée, parvenir à focaliser son attention sur une activité, lui apprendre à écouter ses émotions et booster sa confiance, profiter d’un moment où tout le monde est disponible à la maison ?
Calme, concentration, autonomie, estime de soi et confiance en soi…
De sérieux atouts qu’il est possible de transmettre à son enfant de façon ludique grâce au Yoga.
Et pas besoin d’être yogi pour faire entrer le yoga dans la maison et cultiver un maximum de bien-être chaque jour. Une pratique brève mais régulière et adaptée de quelques postures, massages et exercices et ce sont des capacités motrices et intellectuelles augmentées, une santé préservée, une pêche retrouvée, un trop plein de stress évacué et une énergie canalisée. Une harmonie corps et esprit qui profite à toute la famille.
Livre uniquement disponible en langue française.
UTILISATION
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