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GUIDE - Les Mudras

TOUT SAVOIR SUR LES MUDRAS

par Marine Chapon

Peut être avez vous déjà entendu votre professeur de yoga préféré employer les mots Anjali Mudra ou Chin Mudra ?

Ce guide vous permettra d'appréhender le pouvoir extraordinaire de vos doigts : placés en connexion les uns contre les autres, ils suivent différents schémas et positions que nous vous détaillons dans ce guide. Ces gestes sacrés vous permettent de trouver ancrage, concentration, équilibre et paix intérieure ! Ça vaut le coup d'essayer non ? 


Ce guide, réalisé avec la complicité de Marine Chapon, détaille 7 mudras, leurs bienfaits et leurs super pouvoirs pour vous accompagner dans votre pratique ! Bonne découverte !

 
Niveau : tous

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