Ce guide téléchargeable décompose plus de 20 postures. L'idéal pour décortiquer une nouvelle posture, comprendre ses bienfaits ou construire un flow en fonction de vos besoins.
Vous y trouverez toutes les étapes pour entrer dans la posture, les options que vous pouvez prendre ainsi que les catégories de postures pour vous guider !
Nous vous souhaitons de très belles pratiques !
Niveau : Tous
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