Franchir la porte d’un studio de yoga pour la première fois peut être intimidant. Nous avons voulu briser ces appréhensions et poser des bases accessibles pour que ce moment reste avant tout un moment de plaisir et de détente (oui, oui, on vous a vu ouvrir l’oeil pendant le Om en vous demandant ce que font les gens autour de vous). Ce guide vous permettra de vous familiariser avec les termes récurrents que vous entendez pendant un cours de yog. Promis ce n’est pas sorcier et certains mots pourraient même peut-être vous changer la vie!
Niveau : débutant et intermédiaire
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